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Formation gestion du stress : rester serein et efficace au travail
Domptez votre stress : stratégies pratiques pour rester zen au travail
![[Image de la formation]](https://www.semafor.fr/wp-content/uploads/2026/01/Formation_semafor.webp)
Pourquoi cette formation ?
Découvrez comment transformer le stress en une force positive et boostez votre sérénité au travail grâce à des stratégies pratiques et efficaces !
2 Jour(s)
Durée totale
14 Heure(s)
Volume horaire
980€
/ Par participant
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Objectifs
- Utiliser les clés pour maintenir un équilibre sain entre vie professionnelle et vie personnelle
- Mettre en place des stratégies pour assurer ses responsabilités avec une bonne gestion des priorités
- Détecter les 1ers signes de tension et utiliser des techniques de retour au calme
- Prioriser ses tâches quotidiennes avec des méthodes de gestion adaptées à son activité
En résumé
Modalités
Programme détaillé
GÉRER SES DOMAINES DE VIE ▼
TROUVER LE BON ÉQUILIBRE ENTRE VIE PRO ET PERSO ▼
ANTICIPER ET DÉTECTER SES SIGNAUX DE TENSIONS ▼
GÉRER SES PRIORITÉS ET S’AIDER À ALLER BIEN ▼
Formation au sein de votre entreprise ou service ?
Animation possible en distanciel
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